Los peligros de la leche y sus derivados

La leche animal y sus derivados –nata, natillas, yogures, helados, batidos, etc.- se encuentran actualmente entre los alimentos de mayor consumo del mundo. Se alaban sus propiedades nutritivas, lo ricos que son y lo imprescindibles que resultan para mantener los huesos sanos merced a su riqueza en proteínas, vitaminas y minerales, especialmente el calcio. Pero, ¿es eso verdad o más bien se trata de productos no precisamente saludables que causan muy diversas patologías?

Para más información, este artículo completo en Discovery Salud

Y sobre todo la lectura de este libro: “Leche y flúor. Dos venenos a nuestro alcance”


Resumen del libro: Los datos aportados en este libro demostrarán al lector que no estamos equivocados. Tanto la leche de vaca como el flúor, presentes habitualmente en nuestras vidas, son dos elementos claramente perjudiciales para la salud, y que solamente hábiles campañas publicitarias consiguen que las personas crean que son saludables. Habiendo logrado engañar a los médicos sobre sus virtudes nutritivas, el consumidor se ve sometido a una encrucijada si desea evitar ambos elementos, pues están presentes de manera generalizada en cientos de alimentos y productos farmacéuticos. No obstante, este libro le indicará cómo evitar su ingestión y mejorar de este modo su salud y vitalidad.

Medicina antroposófica

La medicina alopática o convencional busca prevenir, tratar y curar las enfermedades mediante el uso de fármacos, ataca solo las consecuencias, nunca las causas.
Las medicinas alternativas como la Homeopatía y la Acupuntura, usan estímulos para hacer reaccionar las fuerzas naturales del organismo, que en definitiva es quien siempre cura la enfermedad.
La medicina antroposófica combina lo que que conocemos como medicina científica convencional con conocimientos científico-espirituales. Es decir, tener en cuenta el estado anímico del paciente. Por ello no se trata entonces de una medicina alternativa sino que estos dos ámbitos se valoran de forma conjunta, para ofrecer unos resultados más completos, ya que muchas veces las circunstancias personales pueden ser el detonante de muchas de las dolencias y nos predisponen a la enfermedad.
Algunas terapias antroposóficas son:
– La euritmia curativa, en la que se utiliza el habla, la comunicación no verbal y la música. Se realizan una serie de movimientos con barras y bolas para aumentar la concentración.
– La pintura y escultura terapéutica, para que a través de las formas y colores se plasmen las vivencias.
– El masaje rítmico, consistente en un masaje corporal que permite una mayor circulación en todo nuestro organismo.
– Musicoterapia: A través de la música se equilibran las emociones despertando movimientos interiores en relación a movimientos exteriores. Con el canto se regulan los procesos respiratorios del organismo humano.
– Expresión oral: La emisión de distintos fonemas despierta la autopercepción, la autoestima y la búsqueda de la identidad.

La medicina antroposofica ayuda a recuperar la salud a través de lograr armonia entre el pensar, el sentir y la fuerza de voluntad, lo que implica coherencia interior para enfrentar el mundo que nos rodea, hasta lograr el equilibrio en su totalidad. Desde la formacion holistica, la persona es tomada como un ser integral.
La antroposofía tiene un encuadre filosofico sustentador del ser como ser físico, anímico y espiritual.
Fue creada en el año 1900 por el científico alemán Rudolf Steiner y estudia fundamentalmente los 7 metales que tiene el organismo y su relacion con las distintas enfermedades.
Su gran obra comienza con la frase: Antroposofía es el camino de conocimiento que quisiera conducir lo espiritual en el ser humano a lo espiritual del universo.”
La antroposofía no es una religión,sino un conocimiento que nos conduce a un sano pensar. Después de la primera Guerra Mundial, comenzó una era con condiciones para nuevas orientaciones pedagógicas, médicas y sociales. La antroposofía fue un impulso cultural que concibía a los individuos como seres emancipados y capaces de desarrollarse abriendo amplias perspectivas.
Las escuelas Waldorf a lo largo del mundo se basan en” educar en libertad”. Los niños tienen actividades varias como aprender a tocar instrumentos musicales, trabajos manuales, dibujos o crean objetos para desarrollar su inteligencia y coordinación.
No hay ni pruebas ni exámenes que califiquen o midan los conocimientos. Con cada logro, los niños fortalecen su “yo” y esa es la mejor calificación.

Para quien tenga interés en ampliar información, ponemos a su disposición el siguiene enlace del laboratorio alemán de productos antroposóficos “Weleda”

Equilibrio ácido-básico (PH)

El hecho de que el adecuado equilibrio ácido-básico del organismo humano sea una clave esencial para la salud, no es nuevo, pero sí algo poco divulgado por intereses “farmafiológicos”. Ya la milenaria medicina ayurvédica aplicaba soluciones y hábitos como beber un vaso de agua con limón en ayunas para limpiar el “ama”, que en terminología occidental conocemos como toxinas.

Una buena fuente de información para la iniciación en las costumbres ayurvedas, la encontramos en este libro de Deepak Chopra:

Resumen del libro: El destacado médico y autor de best-séllers Deepak Chopra nos presenta un programa de sencillas estrategias naturales para equilibrar mente y cuerpo, obtener el peso ideal y ayudar a identificar esta característica de nuestra fisiología. Peso perfecto incluye un cuestionario específico basado en la tradicional ciencia del Ayurveda. Una obra clave para conocer la solución a uno de los principales problemas de salud de la sociedad actual. Un punto de partida necesario para reconocer las necesidades reales y los ritmos de nuestro cuerpo.

Como apunte de lo que podemos encontrar en este libro, indicaciones y tests que podemos utilizar nosotros mismos para mejorar nuestra salud, como es por ejemplo algo tan sencillo como examinarse la lengua al despertarse por la mañana: una lengua blanquecina indica exceso de ama. Otro ejemplo: en lugar de la división del día recomendada en occidente 8h de trabajo, 8h de ocio y 8h de sueño, según el estilo de vida ayurveda, serían 6 horas para dormir, 6 horas para trabajar, 6 horas para asuntos personales y sociales y 6 horas para el crecimiento espiritual.

Dejamos a nuestros lectores que investiguen si así lo desean y no lo conocen, sobre este interesante tema, en este enlace: http://sites.google.com/site/garayurveda/rutina-y-estilo-de-vida-ayurveda

Y ya sin remontarnos a tiempos antiguos, en la actualidad, el principal divulgador a nivel mundial de la importancia del equilibrio del PH en el cuerpo humano, podríamos decir que es el médico investigador americano Robert O. Young.

Por supuesto, ha creado un negocio alrededor de este descubrimiento (o más bien re-descubrimiento), como podemos ver en su página web http://www.phmiracleliving.com/, donde vende suplementos, ionizadores, DVDs y libros como “The PH miracle” (“El milagroso PH”), que lamentablemente no hemos encontrado traducido al español, lo cual ayudaría a su divulgación en nuestro país.

Pero no creemos que la mercantilización de una idea deba ser argumento válido para desprestigiarla, como se están encargando numerosos “debunkers” o desinformadores por internet.

Según el Dr. Young “La Enfermedad es la expresión de un exceso de ácidos en el cuerpo humano”. (Acidosis).

Pese a no encontrar su libro en castellano (si alguien lo localiza, por favor, pedimos lo comente), sí podemos encontrar traducido a nuestro idioma un libro que sintetiza de manera muy clara y concisa estos fundamentales principios para nuestra salud:

Resumen del libro: Uno de los factores más importantes para el mantenimiento de un cuerpo sano y que es comúnmente olvidado, es el de tener un correcto equilibrio ácido-básico en nuestro organismo. Un nivel alto de acidificación es capaz de provocar un amplio espectro de trastornos que van desde la fatiga crónica hasta la debilitación del sistema inmunitario. En esta obra se explica la importancia de este equilibrio y los medios para corregirlo atendiendo principalmente a una correcta alimentación, proponiendo al lector una serie de menús alcalinos y los complementos básicos necesarios para ayudar a conseguir ese equilibrio.

Aquietar la mente

En estos tiempos que corren, el stress, verdadera epidemia de nuestro siglo XXI, es uno de los grandes males de nuestro tiempo.

Recomendamos realizar la práctica de este video:

Antes de llegar a un estado de descontrol como este:

Ahora bien… ¿Acaso la ira sublima la creatividad? Porque una solución así a este problema, no se le ocurre a cualquiera en un estado normal… 😉